検査
減塩、低カロリーの献立をご紹介します。


平成24年健康教室
   

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献立

  • 白ごはん
  • 鯵の中華蒸し       
  • ツナじゃが
  • もずくとまと
  • くだもの
平成23年健康教室
   

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献立

  • 花ちらし寿し
  • ホイル焼き
  • 小松菜と切干し大根の辛子和え
  • うしお汁
  • くだもの
平成22年冬季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • 鯵の香草やき
  • ひじきの酢のもの
  • ほうれん草の磯辺和え
  • みそ風味けんちん汁
  • くだもの
平成21年夏季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • 鶏肉と豆腐のさっぱりハンバーグ
  • しらたきの酢の物
  • わかめのすまし汁
  • なしのコンポート
平成21年冬季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • おでん
  • ほうれん草としめじのごま味噌和え
  • つみれ汁
  • くだもの
平成20年冬季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • ほうれん草のシチュー
  • 五目煮豆
  • 大根、超薄切りハム、ゆずの酢の物
  • くだもの
平成19年夏季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • とうふステーキ
  • 鶏肉ときゅうりのサラダ
  • ひじきの炒り煮
  • 味噌汁
  • くだもの
平成19年冬季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • わかさぎの酢漬け
  • 芋煮
  • 茶碗蒸し
  • 切り干し大根と春菊のごまあえ
  • くだもの
平成18年夏季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • 白身魚のソテー・トマトソース
  • わかめのきんぴら
  • きのこたっぷりスープ
  • 杏仁豆腐
平成18年冬季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • キャベツ巻シューマイ
  • もやしとささ身の豆板醤あえ
  • 中華風かきたま汁
  • フルーツヨーグルト
平成17年夏季健康教室
   

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献立

  • ごはん
  • きのこハンバーグ
  • 大根の梅肉和え
  • かぼちゃのポタージュ
  • くだもの(ぶどう)


   
   

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